Tegin nädal aega tagasi, peale ühe ja poole aastast vaagimist otsuse perre koer võtta. Imestasin isegi, kui elevile ma sellest sattusin. Ostsin algaja koerakasvatajale mõeldud raamatu ja hakkasin õppima. Elevus kasvas veelgi, kui avastasin, kui suurepäraselt haakub see teema coachinguga.
Kas info, mida sa omad on õige?
Esmane informatsioon, mis mind kui uut koeraomanikku loomulikult huvitas oli, kuidas õpetada koer väljas käima? Olin kuulnud lugusid, et kui koer põrandale pissib, siis pane tema nina loigu sisse ja riidle, kuid raamatust lugesin, et kutsikaga ei tohi üldse riielda, sest tal puudub esialgu võime kontrollida põit ja seedekulglat.
Kuidas on meiega? Soovides muutust iseenda ellu, tuleb meil treenida iseennast, kuid meil tuleb omada ka õiget informatsiooni iseenda kohta. Paljud kurjustavad endaga, näitavad välja pettumust, kui ei ole iseendale antud lubadust täitnud teadmata, et neil ei olnud selleks vähimatki lootust.
Kui sa oled vaadanud Stickmani video, sa tead, et informatsiooni kogumine ja selle käitumisse rakendamine on kaks täiesti erinevat asja. Infot kogub meie teadlik teadvus, see on meie intellekt, mis omandab teadmisi ja oskab neid ka pärast ette kanda. Intellekt ei ole aga mitte see osa meie teadvusest, mis on vastutav meie käitumise eest. See, kuidas me käitume sõltub informatsioonist meie alateadvuses.
Senikaua kuni sa keskendud oma käitumise muutmisele jättes tähelepanuta oma programmid alateadvuses, seniakua jooksed sa peaga vastu seina. Sa võid end küll motiveerida lühikese aja jooksul dieeti pidama või jõusaalis käima, hommikuti varem ärkama või 10% oma sissetulekutest vabadusfondi säästma, kuid kui sa ei loo emotsionaalset side uue käitumise ja alateavuses oleva arusaamise vahele, jääb tulemus lühikeseks. Sul ei ole mingit võimalust võita. Riidlemine iseendaga teeb asja veelgi hullemaks just niisamuti nagu koera puhul. Kui väikese kutsikaga loigu pärast riielda, saab ta aru, et ei tohi loiku põrandale teha, kuna tal aga puudub võimalus oma põit kontrollida, on ta juba algselt ebaõnnestunud ükskõik kui väga ta ka ei tahaks peremehele meeldida.
Sama on meiega. Me võime kogu südamest soovida oma ellu muutust, kuid töötades iseendaga valedel alustel, alustades loomisprotsessi viimaselt tasnadilt – füüsiliselt tasaldilt – käitumisest, ei ole meil võimalik tulemuseni jõuda.
Pea meeles: Kui kujutlusvõime ja tahtejõud lähevad omavahel vastuollu, võidab alati KUJUTUSVÕIME.
Muutus saab alguse kujutluspildist?
Miks me siis käitume nii nagu me käitume? Ükskõik mil viisil ja mis valdkonnas ma käitumismustrit ei oma, fakt on see, et meil on alateadvuses selle kohta kujutluspilt. See viis on meie jaoks hetkel kõige loomulikum ja normaalsem. See mida me näeme, seda me teeme.
Ütleme, et sa soovid hoomikuti varem tõusta, kuid kogu oma pingutusest hoolimata tõused sa ikkagi alles kell 10. Selleks ajaks oled sa juba kolm korda kella edasi keeranud ja kui sa lõpuks voodist välja saad, oled väsinud ainuüksi selle stressi pärast, mille sa iseendale hommikul loonud oled.
Küsimus ei ole siin selles, et sa ei tahaks üles tõusta, küsimus ei ole siin ka selles, et sa ei saaks üles tõusta. Küsimus on ainult selles, et mida pikemalt oled sa sedalaadi käitumist “harjutanbud”, seda tugevama kujutluspildi iseendast oled sa enda alateadvusele loonud. Tee katse. Mõtle iseendale kui hommikusele ärkajale ja ma võin kihla vedada, et esimese mõttena jookseb sinu peast läbi idee sellest, kui raske on sul hommikuti ärgata. Just see idee, kujutluspilt ongi esmane põhjus, miks sa käitud nii nagu sa käitud.
Muutuse loomiseks tuleb pöörduda algpõhjuste juurde ja selleks on kujutluspilt.
Enne kui sa üldse hakkad iseendalt nõudma vara tõusmist, istu maha, võta paber ja pliiats ja loo endale kujutluspilt iseendast kui inimesest, kel on ülimalt kerge hommikuti tõusta. Alles siis, kui sinu alateadvus hakkab uut infot vastu võtma, tuleb keha järele ja muutus toimub kergelt.
Just seetõttu on mul nii hea meel, et Praksise meeskonnaga on liitunud Kerttu Soans, kes aitab just uusi kujutluspilte alateadvusesse toimetada, et muutus meie füüsilisel tasandil – käitumises saaks toimuda ilma vastupanuta.
Infot Praksise sissejuhatava seminari kohta saad siit: http://www.elujuhtimine.com/info/